poniedziałek, 7 lipca 2014

Tattoo


Niedawno spełniłam swoje marzenie i zrobiłam sobie tatuaż! Strasznie jestem z niego dumna. Niedługo ide na nastepny, projekt juz czeka :) Niektórzy myślą że uległam tak zwanej ,,modzie" ale nie maja pojecia ze marzyłam o tatuazu od 4 lat i nie jestem tak pusta żeby robić coś na swoim ciele co zostanie do końca życia ze mną żeby zaimponować innym. Ten nie jest do końca indywidualną sprawą ale nastepny będzie totalnie mój!

poniedziałek, 17 lutego 2014

Aloe vera King

Ostatnio w końcu spróbowałam aloesu. Już od dłuższego czasu chciałam spróbować ale bałam się że mi nie zasmakuje. Jestem bardzo mile zaskoczona, zakochałam się w tym smaku.

10 powodów by pić Aloe Vera:

1. “Cegiełki” budulcowe organizmu
Składnikami budulcowymi naszego organizmu są aminokwasy. W aloesie zawartych jest osiem podstawowych aminokwasów, których organizm sam nie potrafi wytworzyć! Regularne picie Miąższu Aloe Vera pomaga zachować zdrowie, naturalnie zaopatrując organizm w te aminokwasy. Analiza Aloe Vera pokazuje, że jest on o wiele bliżej duplikacji aminokwasów niż jakakolwiek inna roślina. Pomyśleć tylko – wszystko to w codziennej porcji Aloe Vera.

2. Właściwości przeciwzapalne
Miąższ Aloe Vera zawiera 12 naturalnych substancji, co do których dowiedziono, że działają przeciwzapalnie, nie powodując efektów ubocznych. Aloes może także wspierać prawidłowe funkcjonowanie mobilności stawów i mięśni.

3. Codzienna porcja witamin
Aloe Vera zawiera witaminę A, B1, B2, B6, B12, C i E, kwas foliowy oraz niacynę. Ludzki organizm nie jest w stanie długo przechowywać niektórych z nich, dlatego tak ważne jest ich uzupełnianie z codzienną dietą. Czy jest lepszy sposób niż codzienne picie Miąższu Aloe Vera, który jednocześnie naturalnie wpiera system obrony organizmu przed utleniaczami?

4. Codzienna porcja składników mineralnych
Wśród minerałów zawartych w Aloe Vera są wapń, sód, żelazo, potas, chrom, magnez, mangan, miedź i cynk. Ależ potężny zestaw! Wszyscy wiemy, że dodawanie do diety potraw zawierających naturalne witaminy i składniki mineralne jest zalecane dla dobra ogólnej kondycji fizycznej. Picie Miąższu Aloe Vera to naturalny i zdrowy sposób na uzupełnienie zasobów organizmu

.5. Naprawa kolagenu i elastyny
Aloe Vera to obfity zapas materiałów budulcowych, potrzebnych do uzyskania i zachowania zdrowej skóry. Skóra odtwarza się co 21-28 dni. Może ona wykorzystywać na co dzień odżywcze składniki budulcowe zawarte w Aloe Vera, by przeciwdziałać efektom starzenia! Codzienna porcja Miąższu Aloe Vera może być eliksirem najbardziej pożądanym przez twoją skórę.

6. Regulacja wagi i poziomu energii
Regularnie stosowany Miąższ Aloe Vera w sposób naturalny pozwala organizmowi oczyszczać układ trawienny. Nasza dieta zawiera wiele niepożądanych substancji, które mogą powodować ospałość i wyczerpanie. Regularne picie Miąższu Aloe Vera wpływa na dobre samopoczucie, podwyższając poziom energii i pomagając w zachowaniu prawidłowej wagi ciała.

7. Wsparcie układu odpornościowego
Aloe Vera stanowi naturalne wsparcie układu odpornościowego. Ponieważ układ odpornościowy pracuje bez przerwy, by chronić nasz organizm, Aloe Vera – dzięki naturalnym składnikom stymulującym odporność – jest dla niego arsenałem, z którego może czerpać “amunicję”. Codzienna porcja Miąższu Aloe Vera może okazać si´ pomocną dłonią wyciągniętą do układu odpornościowego.

8. Pomoc w dobrym trawieniu
Zdrowy układ trawienny to gwarancja, że substancje odżywcze zawarte w naszym pożywieniu są przyswajane i transportowane do krwioobiegu. Aloe Vera ma naturalne właściwości oczyszczające. Regularne picie Miąższu Aloe Vera może wpłynąć na sprawniejsze funkcjonowanie jelit i efektywniejszą absorpcję protein, a jednocześnie na redukcję niepożądanych bakterii i drożdży – a wszystko to w naturalny sposób! Aloes dowiódł także swojej skuteczności w łagodzeniu zgagi i innych dolegliwości trawiennych.

9. Przyspieszenie gojenia
Aloe Vera wspiera działanie fibroblastów. Fibroblasty to te niezwykłe komórki odpowiedzialne za powstawanie kolagenu. Biorą one także udział w łagodzeniu drobnych oparzeń, skaleczeń, otarć i podrażnień skóry.

10. Zdrowie i higiena dentystyczna
Aloe Vera ma działanie korzystne dla zdrowia jamy ustnej i dziąseł. Pamiętaj o tym przy następnej wizycie u dentysty!


workout

Jestem dziś wykonczona po szkole ale trzeba zabrać się za ćwiczenia. Dziś robię ćwiczenia na nogi i abs. 


poniedziałek, 10 lutego 2014

Wstawiam wam zdjęcie jak wygląda mój brzuch w chwili obecnej, za miesiąc sobie porównacie czy są jakieś efekty :D
Przepraszam za jakość.






niedziela, 9 lutego 2014

Ćwiczymy!

Od jakiegoś miesiąca mam ostrą fazę na ćwiczenia, jestem tym typem który jak powie że będzie ćwiczył to naprawdę to zrobi. U większości dziewczyn zazwyczaj to nie wychodzi. Nie ćwiczę aby schudnąć gdyż już jestem bardzo chuda ale wymarzyłam sobie ładnie wyćwiczony brzuszek i łydki. Zaczynałam z 6 Weidera ale powoli zaczynam eksperymentować z innymi ćwiczeniami. Jestem chora ale nawet to nie stanie mi na przeszkodzie :D

Ćwiczenia na dziś:



Woda z cytryną i limonką to podstawa :)




środa, 5 lutego 2014

Włosy

Ohohoho ile mnie tu nie było o.o A to wszystko  przez szkołę, niestety. Trochę się zmieniłam a konkretnie chodzi o długość włosów. Potrzebowałam jakieś zmiany, znudziły mi się długie włosy a także chciałam poprzez obcięcie poprawić ich stan. Miałam konkretnie zniszczone końcówki przez moje prostowanie . wydaje mi się że w tym wydaniu wyglądam poważniej. Zdecydowanie mi się podoba, chociaż ten jeden raz jestem zadowolona z wizyty u fryzjera. Będzie mi tylko trochę brakować podziwiania długich włosów w lustrze, droczenia się z przyjaciółką kto ma dłuższe i tej dumy posiadania najdłuższych włosów z całej klasy  :D